Träning & pass
Från morgonstyrka klockan halv sju till yoga på helgen. Hitta passet som passar din träning och din vardag.
Styrketräning
Ironworks Gym är byggt för styrka. Vårt fria viktsområde är hjärtat i anläggningen med fyra squatracks, två deadliftplattformar och en komplett hantelyta. Oavsett om du kör styrkelyft, olympiska lyft eller bodybuilding har vi utrustningen du behöver.
Squatracks med säkerhetsarmar, deadliftplattformar med gummimatta, olympiska vikter (Eleiko), hantlar 2–60 kg, kabelstationer, bänkpress med spotter arms.
Öppna ytan: alla öppettider
Gruppträning
Våra grupppass är perfekta om du vill ha struktur, energi och en tränare som guidar dig. Vi kör allt från HIIT och styrkepass till boxningskondis och mobilitet. Max 25 deltagare per pass så att tränaren ser alla.
HIIT, styrka med skivstång, boxningskondis, cirkelträning, mobility. Alla pass ingår i Plus- och Premium-medlemskapet.
35+ pass per vecka, mån–sön
Personlig träning
Våra PT:er hjälper dig att nå dina mål snabbare — oavsett om det handlar om att bli starkare, gå ner i vikt eller komma tillbaka efter en skada. Vi börjar alltid med en grundlig analys av din nuvarande form och dina mål.
Individuellt träningsprogram, teknikgenomgång, kostrådgivning, regelbunden uppföljning. Boka enskilda sessioner eller välj Premium-medlemskapet med 2 PT-pass/månad.
Bokas individuellt, mån–lör
Funktionell träning
Vår funktionella yta på 150 kvm är designad för varierad, helkroppslig träning. Kettlebells, ropes, ringar, riggar och plyo-boxar — allt du behöver för att bygga styrka, rörlighet och kondition samtidigt.
Kettlebells 4–48 kg, battle ropes, gymnastringar, plyo-boxar, wall balls, slamballs, träningsrigg med pull-up-stationer.
Öppen yta + schemalagda pass mån–fre
Yoga & mobilitet
Rörlighet och återhämtning är inte ett tillägg — det är en förutsättning för att träna hårt utan att gå sönder. Våra yoga- och mobilitypass hjälper dig att röra dig bättre, minska stelhet och förebygga skador.
Vinyasa-inspirerad yoga, mobility flow, foam rolling-teknik. Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Lör & sön 09:00, ons 19:00
Vill du prova?
Boka ett kostnadsfritt provpass eller kom förbi för en rundtur. Vi hjälper dig hitta rätt träningsform.